비록 고통스러워도 한 번 더 앞으로 내딛을 수 있는 사람이 성공하게 된다. -로저 배니스터(1마일을 4분 내 주파한 선수) 오늘의 영단어 - initially : 첫번으로, 최초로오늘의 영단어 - grain : 곡물남의 흉한 일을 민망히 여기고, 남의 좋은 일은 기쁘게 여기며, 남이 위급할 때는 건져주고, 남의 위태함을 구해 주라. -명심보감 나의 불멸의 건강진리의 3대 법칙은 1. 제독 2. 자연식 3. 운동의 3위일체식의 건강법이다. -안현필 오늘의 영단어 - ashame : 부끄러운, 수치스러운오늘의 영단어 - superior officers : 상관, 상급장교오늘의 영단어 - single-digit : 한자리 수인내는 쓰다. 그러나 그 열매는 달다. -루소 오늘의 영단어 - launch : 착수하다, 개시하다, 배를 진수시키다.